痩せるみそ玉の作り方を紹介します。
用意するもの
・赤みそ(80g)
・白みそ(80g)
・玉ねぎ(150g)
・りんご酢(大さじ1杯)
作り方
1.玉ねぎ(150g)をすりおろす。
2.赤みそ(80g)と白みそ(80g)と
すりおろした玉ねぎ(150g)と
りんご酢(大さじ1杯)を混ぜる。
3.10個用の製氷皿に均等に入れる。
4.冷凍庫で保存する。
原因と効果
体のむくみの原因としては
塩分を過剰に摂取し、体が塩分濃度を薄めようと、水分を蓄えることが原因である。
今回紹介したみそ玉は、むくみを解消する効果があるので、みそ汁を飲むことで、体重を減らせるというわけだ。
